冬季天气严寒，空气干燥，引起外周血管缩短，血流量镌汰，局部血液循环不畅，人的机体防御能力削弱，不但是呼吸道疾病的高发季节，也是肠道熏染病的高发季节，因此做好冬季防病事情尤为主要。
一、呼吸道疾病的预防
冬季呼吸道熏染病的预防要做到以下几个方面：
1．注重保暖，阻止受凉。必需凭证天气转变，实时增减衣服，合理安排好饮食。
2．准时翻开门窗自然透风� ？捎杏媒档褪夷诳掌形⑸锏氖�，改善室内空气质量。
3．养成优异的卫生习惯。要坚持课堂、睡房的卫生，不要堆放垃圾。饭前便后要洗手，不随地吐痰，小我私家卫生用品切勿混用。
4．增强磨炼，增强体质。体育磨炼可增强血液循环，提高免疫力。
5．做到生涯有纪律，劳逸团结，无论学习或其他运动使身体劳累太过，一定导致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒熏染。
二、肠道熏染病的预防
天气转冷，许多人在吃工具时就不像炎天那么注重了。而冬季依然是肠道熏染病的多发季节，特殊是诺如病毒熏染性腹泻，严寒季节泛起高发,应该提高小心。时值冬季，更应该把好“病从口入”关，防患于未然。病人和病原携带者是该类疾病的熏染源，主要通过水、食物、一样平常生涯接触等撒播。腹痛、腹泻、吐逆是肠道熏染病的配合症状，预防肠道熏染病的爆发应从控制熏染源、切断撒播途径和增进人体对抗力着手，严酷把好“病从口入”关。
1. 注重小我私家卫生，饭前便后要洗手。
2. 要喝热开水，不饮用生水。
3．加工菜品必需煮熟烧透。
4．不要食用糜烂变质及凌驾保质期的食物。
5．增强小我私家体质磨炼，做到饮食有节，不暴饮暴食，增强自我�；ひ馐�。
附：诺如病毒知识
诺如病毒，是人类杯状病毒科中诺如病毒属的原型代表株。诺如病毒熏染性腹泻在全天下规模内均有盛行，整年均可爆发熏染，熏染工具主要是成人和学龄儿童，严寒季节泛起高发。成人以腹痛腹泻为主，儿童以吐逆为主。
撒播途径
诺如病毒熏染性强，以肠道撒播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等撒播，常在社区、学校、餐馆和医院等处引起整体暴发。病程为自限性，一样平常2～3天即可恢复。
熏染者粪便和吐逆物中可以发明诺如病毒，可以通过几种方法熏染诺如病毒：
1、食用诺如病毒污染的食物或饮用诺如病毒污染的饮料。
2、直接接触熏染者，如照顾病人、与病人共餐或使用相同的餐具也可引起撒播。
3、食物可以被污染的手、吐逆物或粪便污染的物体外貌直接污染，或者通过周围吐逆物细小飞沫污染。
4、有些食物在送至饭店或市肆前可能被污染。
预防步伐
公众搞好小我私家卫生、食物卫生和饮水卫生是预防本病的要害，要养成勤洗手、不喝生水、生熟食物脱离，阻止交织污染等康健生涯习惯。若是泛起吐逆、腹泻症状，建议不要坚持上学或上班，特殊是食物从业职员、病人的亲近接触者在接触后48小时内应关注康健状态，以免撒播更多人。
小我私家卫生
由于诺如病毒熏染病是一种常见的肠道熏染病，容易在人群麋集的场合爆发局部群集病例。因而我们应配合做好预防事情。
1.注重小我私家卫生，勤洗手。
2.不吃生冷食物和未煮熟煮透的食物，镌汰到校外的餐厅就餐，特殊是无牌无证的街边小店。
3.镌汰外出聚会和加入大型运动时机，杜绝熏染渠道。
4.一有情形，连忙就诊，并报告所在单位、社区。
5. 必需�；に�，改善饮用水条件，实验饮水消毒。
